すずねこWorld

ご相談ありがとうございます。
『お疲れ様です』と言うと凄く冷たく聞こえてしまいそうで
でも、たくさん戦って頑張って走り疲れた人のように思えるので送らせてください。

小さく幼いながらとてもとてもよく頑張りました。
よく耐え抜きました。よく生き抜きました。
よくやりました。本当に本当にお疲れ様です。
相談してくれてありがとうございます。
生きていてくれてありがとうございます。
今はただ休んでください。心休まる日々が無いのなら
ちょっとだけ家族にワガママを言いましょう。

これより頂いたご相談へ回答します。

もし、あなたの頭が『しなければならない』『そうした方が良い』『今のままじゃダメ』という義務感に近い、強迫観念のような何かで支配されて「精神科に行くべき」だと言うのなら行かなくて良いです。
あなたがあなたにパワハラしてどうするのです？
あなたの心身はまだパワハラを受けていた後遺症の中にいます。まだまだそこかしこにセクハラ・パワハラによってねじ曲げられた思考回路・現実の見方、受け止め方が存在しています。それを見つけて、受け入れたり改めたりするのはだいぶ先の未来です。焦らないでください。

ただもし、万が一
あなたの心が『前に進みたい』『より良くなりたい』と昨日の自分より今日の自分より少しだけ強い自分に憧れているのなら、ご家族と相談して精神科等専門医の手を借りるといいかも知れません。ただし、ここでも焦らないでください。
人間の変化・成長は1歩進んで50歩くらい戻ります。そのせいで自分があたかもダメな人間かのように感じられる時があります。でも、そんなもん夢幻の思い込みにしてただの妄想です。紙1枚程度の薄さでも学び進んだ痕跡は存在します。

ゆっくりです。ゆっくりです。
人間の視力じゃ認知できないほど微速前進だけれども、着実に進んでいるのだと信じてください。

戦い抜いた、自分を守り抜いたあなたは強い。
強すぎて自分が疲弊してしまった。少し自分を追い込みすぎてしまっただけのこと。世界が少しあなたに厳しいのなら、とことんあなたはあなたに甘くていい。
けれど、何かを成そうと言うのなら、何かを目指そうとするのなら『譲れない1(いち)』を抱えてください。

たったひとつでいいです。
たったひとつだからいいです。

そのひとつを絶対に頑張れば良いのです。
大丈夫。決して独りじゃない。少なくとも私がいる。

あ、忘れてました。

ご家族にワガママと言うのは
一人暮らしでないのなら『チャイムを鳴らないようにして欲しい』というお願いです。極力あなたの心の平穏を脅かす事柄を遠ざけて生活しないと回復出来ないと王子は思うんです。なので、思うこと・願うこと。こうであって欲しい。こうなって欲しい。というものはご家族に相談して、可能な方法で可能な限り実現していって頂けたらなと思います。

ぶっ壊すでも『故障中』のテープや貼り紙をするでも
『押さないでください』の注意書きをするでもよし。

それから少し回復したらお散歩をしましょう。
無論、最初はご家族・ご友人誰でもいいから2人以上でプラプラしましょう。3分でも5分でも構いません。

『誰がいるか分からない世界』に触れていくのです。
ゆっくりでいいですから。

ただし私の専門分野ではないので
この回答そのものが間違っている可能性が否定出来ません。
不安な場合はやはり専門医に相談する方が良いかと。


最後に

忘れないでください。
あなたを救えるのはあなただけだということを。
音楽に救われる者がいて
言葉に救われる者がいて
声に救われる者が確かに現世にはそれなりに存在しているように見えます。けれど、それは『キッカケ』に過ぎない。

それをスタートラインに
その音に向き合う覚悟をした者。
その言葉を胸に立ち止まらない決意をした者。
その声に立ち直り方を覚えた者。
崩れ落ちる膝を"そうじゃないだろう"と引き止め、差し出された手を掴む努力をし、自分の力で歩き続けたからこそ
『助けられました』という言葉にたどり着ける。

自分を救えるのは自分自身。
自分を挫折させるのは自分自身。
自分が倒すべきは自分自身。

大丈夫。あなたは誰よりも素晴らしい。
そのことを鈴猫だけは知っている。あなたがそう思わずとも
鈴猫は確かにあなたの強さを見た。カッコ良さを見た。優しさを見た。だから大丈夫。

相談してくださったあなたの勇気に賞賛を。
守り抜いたあなたの強さに祝福を。
あなたのこれからの人生にたくさんの幸福を。

どうか今はお休みください。
大変な日々はまだまだ続くかも知れませんが
とても！！！お疲れ様でした！！！！！

親愛なる隣人へ　妖界の王子より

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　吐き出すことで見えてくるもの。
　その過程、その先で自身で選び、
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　自分を救えるのは常に自分自身だけです。

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